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回答1
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徐婧 主治醫師
廣東省中醫院
三級甲等
傳統療法室
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三伏天飲食要注重清淡、易消化、衛生，適量進食，避免冷飲。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫，并在醫生的指導下進行規范治療，確保安全有效。
2015-08-12 10:27
1.清淡飲食：減少油膩、辛辣食物攝入，如油炸食品、辣椒等。
2.選擇易消化食物：多吃蔬菜、水果，如青菜、蘋果等。
3.注意飲食衛生：食材新鮮，烹飪過程干凈。
4.適量進食：避免暴飲暴食，以防腸胃負擔過重。
5.控制冷飲攝入：大量冷飲易導致腸胃功能紊亂，如腹痛、腹瀉。
6.多喝粥類：如綠豆粥、小米粥，補充營養和水分。
三伏天合理飲食有助于保持身體健康，預防疾病。
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就醫問藥
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什么是三伏貼? 三伏貼又叫三伏天灸，是指在三伏節氣將藥物做成膏狀貼敷于特定穴位防治疾病的一種傳統療法。一般從頭伏開始貼敷，每10天一貼，貼3-5次。對一些慢性支氣管炎、哮喘、鼻炎、慢性胃腸疾病、頸椎病、腰椎病、肩周炎、慢性盆腔炎、痛經等虛寒類疾病療效確切。 查看全文»
