踝關節損傷導致骨膜嚴重受損，修復方法主要包括休息制動、物理治療、藥物治療、手術治療及康復訓練等。 1.休息制動：損傷后應立即停止活動，避免加重損傷，可用支具或石膏固定踝關節。 2.物理治療：如熱敷、冷敷、超聲波治療等，促進局部血液循環，減輕炎癥和腫脹。 3.藥物治療：口服非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，緩解疼痛和炎癥。也可外用活血化瘀的藥物，如云南白藥氣霧劑。 4.手術治療：若損傷嚴重，保守治療無效，可能需要手術修復受損的骨膜。 5.康復訓練：在病情穩定后，進行適當的康復訓練，如踝關節的屈伸、旋轉等練習，增強關節周圍肌肉力量。 總之，踝關節損傷后骨膜的修復需要綜合多種方法，并在醫生的指導下進行，以促進恢復，減少后遺癥的發生。

你好；一般踝關節損傷局部除一般檢查外，應注意內踝與外踝骨突處有無壓痛及變形，可在局麻下將足固定于內翻或外翻位，X線正位攝片，以判定韌帶斷裂的程度。

避免著涼,劇烈活動,堅持補鈣,口服芬必得可以緩解,最好注射玻璃酸鈉,每周一次,五周一個療程.同時口服維骨力膠囊.