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黃飛龍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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婦產科
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魚骨粉富含多種營養成分，如蛋白質、鈣、磷、膠原蛋白、不飽和脂肪酸等。 1.蛋白質：是身體組織和細胞的重要組成部分，有助于維持身體正常的生理功能。 2.鈣：對于骨骼和牙齒的健康至關重要，能預防骨質疏松等疾病。 3.磷：與鈣協同作用，參與骨骼和牙齒的形成，還在能量代謝中發揮作用。 4.膠原蛋白：能增強皮膚彈性，保持關節的靈活性。 5.不飽和脂肪酸：如歐米伽-3 脂肪酸，對心血管健康有益，可降低血脂和血壓。 總之，魚骨粉的營養豐富，但在食用時應注意來源的安全性和適量攝入。
2024-10-09 06:21
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