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回答1
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尹君 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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耳鼻喉科
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食用黑巧克力具有多種優點，如保護心血管、改善心情、抗氧化、增強免疫力、控制食欲等。 1.保護心血管：黑巧克力中的黃烷醇能降低血壓，改善血管內皮功能，減少心血管疾病風險。 2.改善心情：其含有的可可堿和苯乙胺等成分，有助于促進大腦釋放內啡肽和多巴胺，使人心情愉悅。 3.抗氧化：富含的類黃酮等抗氧化物質，能對抗自由基，延緩細胞老化。 4.增強免疫力：某些成分有助于調節免疫系統，提高身體的抵抗力。 5.控制食欲：適量食用可產生飽腹感，減少對其他高熱量食物的攝入。 總之，適量食用黑巧克力對身體有一定益處，但要注意選擇可可含量較高的產品，且不可過量食用。
2024-10-08 18:37
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