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回答1
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張俊相 住院醫師
威縣婦女兒童醫院
二級甲等
外科
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黑巧克力具有多種好處，如抗氧化、改善心血管功能、調節情緒、增強認知能力、有助于控制體重等。 1.抗氧化：黑巧克力富含類黃酮等抗氧化物質，能減少自由基對細胞的損傷。 2.改善心血管功能：有助于降低血壓、改善血管內皮功能，降低心血管疾病風險。 3.調節情緒：其中的某些成分可促進大腦分泌內啡肽和多巴胺，帶來愉悅感，緩解壓力。 4.增強認知能力：對大腦的血液循環和神經功能有積極影響，提高注意力和記憶力。 5.有助于控制體重：適量食用能增加飽腹感，減少其他高熱量食物的攝入。 總之，黑巧克力在一定程度上對健康有益，但食用時也要注意適量，避免過量攝入導致熱量超標。
2024-10-08 20:35
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