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李希弘 醫師
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制作紅蘿卜蘋果汁，需準備新鮮食材、合適工具，遵循正確步驟，注意衛生和安全，把握制作要點。 1. 準備食材：選擇新鮮的紅蘿卜和蘋果，紅蘿卜要色澤鮮艷、無損傷，蘋果要表皮光滑、無斑點。 2. 處理食材：紅蘿卜洗凈去皮切成小塊，蘋果洗凈去皮去核切成小塊。 3. 選擇工具：使用榨汁機或攪拌機，確保其干凈衛生。 4. 榨汁攪拌：將切好的紅蘿卜和蘋果塊放入工具中，加入適量清水，開始榨汁或攪拌。 5. 過濾殘渣：如果喜歡口感細膩，可用濾網過濾掉汁液中的殘渣。 6. 調味飲用：可根據個人口味加入適量蜂蜜或檸檬汁調味，攪拌均勻后即可飲用。 按照以上步驟，就能制作出美味又營養的紅蘿卜蘋果汁，但需注意食材新鮮和制作過程的衛生。
2024-10-09 11:02
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