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王慶松 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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動脈硬化患者飲食宜清淡、均衡，多吃蔬菜水果、全谷物、低脂肪蛋白質食物，少吃高油高鹽高糖食物，控制膽固醇攝入。具體包括蔬菜類、水果類、谷物類、蛋白質類、油脂類等。 1.蔬菜類：多吃芹菜、洋蔥、西蘭花等，它們富含維生素、礦物質和膳食纖維，有助于降低血脂，保護血管。 2.水果類：如蘋果、香蕉、橙子，含有豐富的維生素和抗氧化物質，能減輕血管炎癥。 3.谷物類：燕麥、糙米等全谷物食物富含膳食纖維，可促進腸道蠕動，減少膽固醇吸收。 4.蛋白質類：選擇瘦肉、魚類、豆類等低脂肪高蛋白的食物，為身體提供必需的營養。 5.油脂類：食用橄欖油、玉米油等富含不飽和脂肪酸的油脂，減少飽和脂肪酸和反式脂肪酸的攝入。 總之，動脈硬化患者要養成良好的飲食習慣，合理搭配膳食，有助于控制病情，提高生活質量。
2024-10-08 12:21
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