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低血壓患者進行運動是否合適？

2024-10-08 10:57 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：低血壓

問題：

低血壓運動適合嗎？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

劉保福主治醫(yī)師

威縣常屯衛(wèi)生院

一級甲等

婦產科

低血壓患者可以適當運動，但要注意運動的類型、強度、頻率等。運動有助于改善心血管功能，增強體質，但不當運動可能帶來不良影響，如頭暈、乏力等。 1.運動類型：選擇溫和的有氧運動，如散步、慢跑、太極拳等，避免劇烈運動，如短跑、舉重。 2.運動強度：以自身能承受為宜，開始時運動強度要低，逐漸增加。 3.運動頻率：每周 3-5 次，每次 20-30 分鐘。 4.運動時間：避免空腹或餐后立即運動，可在餐后 1-2 小時進行。 5.運動注意：運動過程中如有不適，如頭暈、心慌，應立即停止。運動前后要做好熱身和放松。總之，低血壓患者在醫(yī)生指導下，選擇合適的運動方式和時機，有助于改善身體狀況，但要密切關注自身反應。
2024-10-08 20:37

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什么是低血壓? 　　低血壓指由于血壓降低引起的一系列癥狀，如頭暈和暈厥。血液從心臟排出流向全身需要維持一定的壓力，這就像流經住宅的水管網一樣需足夠的水壓。必須有足夠高的壓力才能充分運送氧和營養(yǎng)物質到全身各細胞組織中，同時也才能從這些細胞組織中帶走產生的廢物。但如果血壓太高，則可導致血管破裂引起顱內出血(出血性腦卒中)或其他并發(fā)癥。如果血壓太低，將不能向細胞提供足夠的氧和營養(yǎng)物質并移除廢物(代謝產物)。休息時血壓低于正常的健康人有長壽的傾向。查看全文»

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