-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
-
李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
-
富含抗氧化劑的食物有水果、蔬菜、堅果、豆類、全谷物等。 1.水果:藍莓、草莓、橙子等富含維生素 C 和花青素等抗氧化成分。 2.蔬菜:西蘭花、菠菜、胡蘿卜等含有豐富的類胡蘿卜素和維生素 E。 3.堅果:杏仁、核桃、巴旦木等是維生素 E 的良好來源。 4.豆類:黑豆、紅豆、綠豆等富含類黃酮等抗氧化物質(zhì)。 5.全谷物:糙米、燕麥、全麥面包等含有多種抗氧化成分。 日常飲食中,應均衡攝入各類富含抗氧化劑的食物,以維持身體健康,預防慢性疾病。
2024-10-09 06:07
-
你可能對下面的內(nèi)容感興趣
- 張家口癲癇哪家醫(yī)院看得好(張家口有神...
- 湛江哪家醫(yī)院看癲癇病好(湛江哪個醫(yī)院...
- 九江哪家醫(yī)院治癲癇(九江看神經(jīng)內(nèi)科哪...
- 大同哪里的醫(yī)院治療癲癇好(大同哪家醫(yī)...
- 長治醫(yī)院有癲癇專科嗎(長治哪個醫(yī)院看...
- 邢臺癲癇病醫(yī)院哪家好呢(邢臺哪個醫(yī)院...
- 衡陽治癲癇病醫(yī)院(衡陽治療神經(jīng)內(nèi)科最...
- 駐馬店哪家醫(yī)院看癲癇更專業(yè)(駐馬店哪...
- 駐馬店看癲癇病醫(yī)院(駐馬店哪個醫(yī)院看...
- 金華治癲癇哪些醫(yī)院(金華看神經(jīng)內(nèi)科哪...