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回答1
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廖火城 副主任醫師
惠州市第三人民醫院
三級甲等
心血管內科
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高血壓患者要注意多方面,包括生活習慣、情緒、運動、飲食、定期監測等。飲食宜清淡均衡,多吃蔬果。身體感到不適時,務必及時就診,聽從醫生的建議進行診治,不要自己擅自用藥。
2015-08-13 19:45
1.生活規律:保證充足睡眠,避免熬夜。
2.情緒管理:減少緊張焦慮,保持平和心態。
3.適度運動:如散步、慢跑等,但避免劇烈運動。
4.飲食調整:低鹽低脂,少吃動物內臟、油炸食品。
5.定期監測:了解血壓變化,及時調整治療方案。
6.戒煙限酒:避免煙酒對血管的損害。
7.水果選擇:可多吃香蕉、蘋果、橙子等富含鉀的水果。
高血壓患者只要注意上述方面,積極配合治療,就能有效控制血壓,提高生活質量。
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回答2
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張煥臣 主治醫師
鹽城市亭湖區疾病預防控制中心
其他
預防醫學門診部
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您好,高血壓應低鹽飲食,低脂肪飲食,禁煙,酒。多吃新鮮果蔬和魚類 ,如香蕉、橘子 、山楂、柿子、芹菜等。 祝好。
2015-08-15 16:05
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回答3
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劉浩慶 醫師
肇慶市大旺開發區醫院
一級
全科
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您好,有高血壓應到當地正規醫院心血管內科就診。建議高血壓患者飲食上首先要低鹽,嚴格控制食鹽的攝入量,另外要低脂飲食,盡量少吃高脂肪高熱量的食物。還有一點,高血壓患者堅持體育鍛煉,有助于控制血壓。必要時在專科醫生指導下規范服用降壓藥物控制血壓。希望我的回答對你有所幫助。
2015-08-16 09:17
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