腰部內外的疼痛和酸痛，難以忍受且影響坐立，可能與腰肌勞損、腰椎間盤突出、腰椎骨質增生、腎臟疾病或婦科問題相關。當身體感到不適時，務必及時就醫，聽從醫生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
1.腰肌勞損：長時間保持同一姿勢或過度勞累可能導致腰部肌肉緊張和疼痛，適當休息和熱敷有助于緩解。
2.腰椎間盤突出：壓迫神經根引起疼痛，可能需要物理治療或藥物治療，嚴重時可能考慮手術。
3.腰椎骨質增生：隨年齡增長，腰椎可能出現骨刺，引發疼痛，治療包括藥物和物理療法。
4.腎臟疾病：如腎結石或腎炎，疼痛可能伴隨尿頻、尿急等癥狀，需通過尿檢和B超確診。
5.婦科問題：女性可能因盆腔炎癥或子宮肌瘤等婦科疾病引起腰痛，需婦科檢查以明確診斷。
面對腰部內外的疼痛，建議及時就醫，通過專業檢查確定具體原因，并遵循醫生指導進行治療，同時注意日常腰部保護，避免長時間保持不良姿勢，適量運動增強腰部肌肉力量。

你好，根據你的描述考慮是腰椎病引起的癥狀，建議你需要積極的到醫院就診檢查CT等及口服藥物芬必得膠囊，腰疼寧膠囊及按摩，理療，針灸等。平時注意休息，避免著涼。

你好考慮是腰肌勞損，腰間盤突出壓迫神經等原因引起的，建議你到醫院外科拍片檢查明確一下，查明病因對癥治療，避免勞累受風寒著涼，不要長時間坐著