渾身無力、心煩意亂且晨起明顯，可能是睡眠不足、貧血、甲狀腺功能減退、抑郁癥、慢性疲勞綜合征等原因造成。 1.睡眠不足：長期睡眠質量差或睡眠時間短，身體和大腦得不到充分休息，會出現無力和心煩。應調整作息，保證充足睡眠。 2.貧血：體內血紅蛋白含量不足，導致氧氣運輸障礙，引起身體各器官缺氧，出現乏力、心情煩躁。可通過補充鐵劑、維生素 B12 等治療。常用藥物有硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、甲鈷胺。 3.甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，代謝率降低，會有乏力、情緒低落等表現。治療多使用左甲狀腺素鈉片。 4.抑郁癥：心理障礙性疾病，除了情緒問題，也常有身體疲勞無力感。需心理治療結合藥物治療，如氟西汀、舍曲林等。 5.慢性疲勞綜合征：原因不明，表現為長期極度疲勞。治療以調整生活方式、心理疏導為主。 出現渾身無力、心煩意亂的癥狀應引起重視，若持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院就診，查明原因，對癥治療。

一般考慮渾身無力累是身體虛弱導致的，吃銀杏葉片活血化瘀，改善血循環，吃補中益氣丸，六味地黃丸，腎氣丸等調理增強體質，合理飲食加強營養。

你好，根據你的描述考慮不排除腎虛或者其他疾病引起的癥狀，建議你可以到醫院檢查明確診斷針對性的治療。平時注意休息，不吃辛辣刺激性食物，保持心情舒暢。