乳腺增生是常見的乳腺良性病變，多因內分泌失調、精神因素、不良生活習慣等引起。治療方法包括調整生活方式、藥物治療、心理疏導等。 1.病因： 內分泌失調：雌孕激素比例失衡，導致乳腺實質增生過度和復舊不全。 精神因素：長期精神緊張、焦慮、壓力大等不良情緒可影響內分泌功能。 不良生活習慣：長期熬夜、吸煙、飲酒，以及高油高脂飲食等。 服用含激素的藥物：如某些避孕藥。 遺傳因素：部分患者存在乳腺增生的家族史。 2.治療： 調整生活方式：規律作息，避免熬夜；保持心情舒暢，減輕壓力；合理飲食，減少高油高脂食物攝入。 藥物治療：可遵醫囑服用逍遙丸、乳癖消、小金丸等藥物。 心理疏導：通過心理咨詢等方式緩解焦慮、緊張情緒。 定期復查：每 3 - 6 個月進行一次乳腺超聲檢查，觀察腫塊變化。 中醫治療：如針灸、按摩等，有助于緩解癥狀。 乳腺增生雖多為良性，但也需重視?；颊邞e極配合治療，改善生活方式，定期復查，以確保乳腺健康。

你好，根據你的描述建議你需要積極的在醫師的指導下用藥治療，平時注意清淡飲食，不吃辛辣刺激性食物，避免觸摸。