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回答1
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趙蕾 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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懷孕晚期不建議經常吃方便面，偶爾少量食用一般影響不大。主要原因有營養不均衡、高油高鹽、可能含添加劑、難以消化、缺乏重要營養成分等。 1.營養不均衡：方便面主要成分是碳水化合物，蛋白質、維生素、礦物質等營養成分含量少，無法滿足孕婦和胎兒的營養需求。 2.高油高鹽：其油脂和鹽分含量較高，長期食用可能增加孕婦患高血壓、水腫等風險。 3.可能含添加劑：部分方便面中的添加劑可能對孕婦和胎兒健康產生潛在影響。 4.難以消化：方便面的面餅相對較難消化，容易導致孕婦消化不良、腹脹等不適。 5.缺乏重要營養成分：如葉酸、鐵、鈣等，不利于胎兒的生長發育。 總之，懷孕晚期飲食應注重營養均衡，多吃新鮮的蔬菜、水果、肉類、蛋類等。方便面可作為偶爾解饞的選擇，但不應成為主要食物。
2024-10-07 18:03
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