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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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何甲書 醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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踝關節粘連的恢復鍛煉方法包括主動運動、被動運動、物理治療、康復訓練以及日常注意事項等。 1.主動運動：進行踝關節的屈伸、旋轉等動作，每組 10 - 15 次，每天 3 - 5 組。 2.被動運動：可由他人協助或借助器械，緩慢活動踝關節，增加關節活動度。 3.物理治療：如熱敷、超聲波治療等，促進血液循環，緩解粘連。 4.康復訓練：進行平衡訓練和肌肉力量訓練，增強踝關節穩定性。 5.日常注意事項：避免長時間站立或行走，注意休息，選擇合適的鞋子。 通過堅持上述鍛煉方法，并注意日常保養，有助于逐漸恢復踝關節的正常功能。但鍛煉過程應循序漸進，如有不適，及時就醫。
2024-10-07 15:52
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回答2
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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宋長輝 醫師
安都衛生院
一級
全科
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你好；一般踝關節粘連患肢低下放置個枕頭，可以幫助血液循環好些，不要用患肢下床負重活動，建議你服用專業的接骨續筋，消腫止痛。
2024-10-08 07:35
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回答2追問
追問是開放提問，不一定是原來醫師回答
