長期嚴重的駝背可能由不良姿勢、脊柱側彎、骨質疏松、肌肉力量不均衡、先天性脊柱畸形等引起。改善方法包括矯正姿勢、運動鍛煉、佩戴支具、藥物治療和手術治療等。 1.不良姿勢：長期彎腰、低頭等不良姿勢會導致駝背。應時刻提醒自己保持挺胸抬頭，坐立時挺直腰背，避免長時間伏案工作或低頭看手機。 2.脊柱側彎：脊柱結構異常導致側彎，進而引起駝背。需要通過專業的脊柱側彎評估，輕度可通過康復訓練矯正，嚴重的可能需要手術。 3.骨質疏松：骨骼強度下降，易發生脊柱變形。補充鈣劑（如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣）、維生素 D（如骨化三醇），多曬太陽，適當運動。 4.肌肉力量不均衡：背部肌肉薄弱，胸部肌肉緊張。進行針對性的肌肉鍛煉，如背部伸展運動、胸部拉伸。 5.先天性脊柱畸形：出生時脊柱發育異常。通常需要根據具體情況，選擇保守治療或手術治療。 總之，長期嚴重的駝背需要引起重視，建議先到正規醫院骨科就診，明確原因后采取相應的治療措施。同時，要養成良好的生活習慣，堅持鍛煉，有助于改善駝背情況。

您好，強制性脊柱炎最后多半會引發駝背，如果駝背在程度較重，影響了生活質量，是可以考慮采用手術方法矯正，密切觀察。

你好，駝背一般都是由于長期的不良姿勢引起的，只要是自己注意，姿勢就能改善的，都屬于姿勢性駝背。姿勢性駝背一般在35歲以前都可以矯正，年紀越輕，矯正越容易，效果越好。