頸后部兩邊酸脹且轉向疼痛長時間不緩解，可能由不良姿勢、頸部肌肉勞損、頸椎病變、頸部外傷、頸部炎癥等引起。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫并遵循醫生的治療方案是關鍵。
1. 不良姿勢：長時間低頭或仰頭，使頸部肌肉緊張，導致酸脹疼痛。應注意保持正確姿勢，定時活動頸部。
2. 頸部肌肉勞損：過度使用頸部肌肉，如長時間伏案工作?？赏ㄟ^熱敷、按摩緩解。
3. 頸椎病變：頸椎間盤突出、頸椎骨質增生等壓迫神經。需進行影像學檢查，如核磁共振，明確診斷后采取牽引、理療等治療。
4. 頸部外傷：如扭傷、撞傷。輕度外傷可休息觀察，嚴重時要就醫治療。
5. 頸部炎癥：如筋膜炎、關節炎等。可使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，緩解炎癥和疼痛。
總之，頸后部兩邊酸脹轉向疼痛長時間不緩解應引起重視，及時調整生活習慣，必要時就醫檢查，明確病因后進行針對性治療。同時，要避免頸部受寒，注意頸部保暖。

您好：頸后部兩邊酸脹，轉向時疼痛這種現象通常與周圍神經病變或是頸椎病有關的，需要查找一下病因，可以拍頸椎片，長期用同一種姿勢有可能會出現手指的麻木現象的，適當多活動，必要時用一些營養神經的藥如彌可保、維生素B12等治療。祝健康！

你好！根據您的描述，您的情況考慮為頸椎病壓迫神經引起的癥狀。先到醫院做X線檢查，明確病因。在做針灸，推拿，牽引等治療就可以了。注意避風，防止患處受涼。