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男性如何保持心血管健康？

2015-06-08 10:47 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：心肌炎

問題：

男性如何保持心血管健康？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

何詠聰主治醫師

廣東省第二人民醫院

三級甲等

心血管內科

保持心血管健康，要注意飲食、運動、睡眠、戒煙戒酒、定期體檢等。若身體出現不適癥狀，請趕快就醫，按照醫生的指導進行治療，切勿自行用藥。
1.飲食：均衡營養，多吃蔬菜水果，少吃高鹽高脂食物。
2.運動：每周至少3-5次體育活動，如跑步、游泳、騎車等。
3.睡眠：保證充足睡眠，每天7-8小時。
4.戒煙戒酒：減少心血管損傷因素。
5.定期體檢：監測血壓、血脂、血糖等指標。
做好以上方面，有助于降低心血管疾病風險，維護身體健康。
2015-06-09 09:19

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什么是心肌炎? 　　心肌炎是指各種病因引起的心肌肌層的局限性或彌漫性的炎生病變，病變可累及心肌、間質、血管、心包或心內膜。臨床表現輕重不一，與受損傷心肌的多少及程度有關。在尸檢中出現率約為4%～10%。心肌炎的病因包括感染性(病毒、細菌、真菌、立克次體、寄生蟲等)和非感染性(毒素、藥物、物理損傷、化學因素等)。最常見的是病毒性心肌炎，其中又以腸道病毒，尤其是柯薩奇B病毒感染最多見。查看全文»

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