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回答1
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周英華 副主任醫師
翼城縣南梁鎮中心衛生院
其他
外科
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典型的上身瘦下身胖小腿肌肉多，這要考慮是與遺傳有關，一般此類想象不是肥胖造成的，就不容易調整的，如果是肌肉更不容易減掉的。建議先控制飲食，少吃含高蛋白的食物，不要吃高脂肪太油膩的食物，多喝水多吃些含維生素多的水果和蔬菜，促進新陳代謝為宜，每天保持三個小時的有氧運動為好。
2015-05-25 18:44
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回答2
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王印杰 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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上身瘦下身胖，小腿肌肉多必要時減肥治療，多吃含纖維多的糧食，蔬菜、水果，多飲清水，多吃水份多的水果，比如西瓜、梨、橙之類，保持適量運動，30分鐘快步走能消耗至少300大卡熱量，而且提高了身體代謝率，清除了體內垃圾，運動對保持減肥成果尤為重要。
2015-05-31 16:27
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回答3
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王建磊 醫師
冠縣人民醫院
二級甲等
內科
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你好，這種情況需要加強身體鍛煉，控制飲食減肥。可以跑步、跳繩、仰臥起坐等活動，多吃水果蔬菜，多吃五谷雜糧，少吃油膩大的食物和甜食，飯后適量活動散步，不要隨后睡覺。
2015-06-02 11:29
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