經常痰多且有鼻炎，可通過飲食調整來緩解。飲食宜清淡，多吃蔬菜水果，多喝水，避免辛辣油膩食物。同時，一些食物和藥物也有助于改善癥狀，如梨、枇杷、蜂蜜、氨溴索、氨溴特羅、羧甲司坦等。 1.梨：具有潤肺止咳、清熱化痰的作用，可生食或煮水飲用。 2.枇杷：能潤肺下氣、止咳化痰，可直接食用或制成枇杷膏。 3.蜂蜜：有潤肺、祛痰的功效，可沖水喝。 4.氨溴索：是一種祛痰藥，能促進痰液排出。 5.氨溴特羅：兼具止咳和平喘祛痰的效果。 6.羧甲司坦：可使痰液的黏稠性降低，易于咳出。 總之，通過合理飲食和適當使用藥物，有助于減少吐痰的癥狀。但用藥需遵醫囑，同時要注意保持良好的生活習慣。如癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診。

一般不排除是慢性咽炎導致的，日常要注意消除各種致病因素，如戒除煙酒，改善工作環境，積極治療鼻及鼻咽慢性炎性病灶及有關全身性疾病。增強體質，提高機體免疫力，預防急性上呼吸道感染。

你好，根據你的描述建議你需要積極的口服藥物鼻炎康片，羅紅霉素膠囊，氨溴索口服液治療，平時注意，多喝水，不吃辛辣刺激性食物。