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回答1
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王兆杰 主任醫師
廣州市第十二人民醫院
三級
骨科
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落枕導致脖子疼，可通過熱敷、按摩、藥物、運動、調整姿勢等來緩解，同時注意休息。若身體出現不適癥狀，請趕快就醫，按照醫生的指導進行治療，切勿自行用藥。
2015-05-16 23:01
1.熱敷：用熱毛巾或熱水袋敷在疼痛部位，每次15-20分鐘，促進血液循環。
2.按摩：輕柔按摩疼痛肌肉，緩解肌肉緊張。
3.藥物：如布洛芬、雙氯芬酸鈉、氯唑沙宗等，能減輕疼痛和炎癥，但需遵醫囑。
4.運動：緩慢轉動頭部和伸展頸部，動作要輕柔。
5.調整姿勢：保持正確的坐姿和睡姿，避免加重疼痛。
落枕后采取合適的方法多能緩解疼痛，若疼痛持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診。
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