肩膀疼痛多年要考慮肩周炎，或者是頸椎病所致，建議先去醫(yī)院檢查確定病因后針對性治療，如果是肩周炎建議結(jié)合中藥溫和調(diào)理，可以起到活血化瘀補血活氣的效果，要注意關(guān)節(jié)處的保暖，多吃些活血化瘀清熱解毒的食物，不要吃辛辣生冷的食物。頸椎病建議結(jié)合理療、牽引等方式治療，要注意多休息勿勞累才好。

肩周炎雖然不是一種危、重、急癥，但也需要積極治療。目前來講運用按摩、理療都有良好的治療效果。如能注意家庭養(yǎng)護，進行功能鍛煉，才能促進局部血液循環(huán)，改善營養(yǎng)代謝，緩解肌肉攣縮，可慢慢緩解不適癥狀的。jzy=一般可自我采取一些主動運動練習，保持肩關(guān)節(jié)活動度，在急性期限過后方可推拿，按摩，以達到改善血液循環(huán)，促進局部炎癥消退的目的。

你好這個情況要考慮肩周炎，頸椎病有關(guān)，注意進一步檢查，可以用理療，推拿，按摩，如果疼痛厲害可以一下消炎止痛的藥物，比如；炎痛喜康片，腺苷B12等改善一下癥狀。