生氣時難以自控、脾氣暴躁可能由多種因素引起，如心理壓力、激素失衡、性格因素、睡眠不足、神經(jīng)調(diào)節(jié)異常等。 1.心理壓力：生活中的各種壓力可能導(dǎo)致情緒不穩(wěn)定。長期處于高壓狀態(tài)，容易在受到刺激時爆發(fā)。可通過運(yùn)動、冥想等方式緩解。 2.激素失衡：例如甲狀腺功能亢進(jìn)等疾病，可能影響激素分泌，導(dǎo)致情緒波動大。需要就醫(yī)檢查，明確診斷后治療。 3.性格因素：有些人天生性格急躁，容易沖動。可以通過自我暗示、心理訓(xùn)練來改善。 4.睡眠不足：缺乏充足的睡眠會影響大腦的正常功能，使人更容易煩躁。保證充足睡眠有助于穩(wěn)定情緒。 5.神經(jīng)調(diào)節(jié)異常：大腦神經(jīng)遞質(zhì)的失衡可能影響情緒控制。必要時需藥物治療，如舍曲林、氟西汀、帕羅西汀等。 總之，要改善脾氣暴躁難以自控的情況，需要綜合分析原因，采取相應(yīng)的措施。必要時應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

你好；一般脾氣暴躁，實(shí)際上是一種敵意和憤怒的心態(tài)。當(dāng)人們的主觀愿望與客觀現(xiàn)實(shí)相悖時就會產(chǎn)生這種消極的情緒反應(yīng)。

你好，不排除有抑郁癥或者其它異常的可能，建議最好保持心情舒暢，必要時可以看看心理醫(yī)生較好，定期復(fù)查即可。