您好，對于輕度骨質(zhì)增生不可忽視，需及時的治療，可采取保守治療老年人骨刺的治療先要保持日常活動，適當進行身體鍛煉，經(jīng)常進行慢慢而柔和的伸屈肌肉的鍛煉，可使緊張的肌肉被拉長、放松，從而加大了肌肉的彈性與伸展性，酸痛和僵硬感覺就會大大減輕或消失，這就是“松則不痛”的道理，當然在進行鍛煉時不宜過于疲勞。 另外激光針刀特色療法針對骨質(zhì)增生標本兼治，激光針刀是一種新型的保守治療方法，針眼創(chuàng)口治療骨質(zhì)增生，創(chuàng)傷像平時打針輸液一樣非常適合老年人，并且該療法可以直達病灶，利用光針剝離組織的粘連，疏通堵塞，改善局部血液微循環(huán);再將新型激光通過光導(dǎo)纖維導(dǎo)入病灶部位，以達到消炎鎮(zhèn)痛，修復(fù)再生，使機體重新達到動靜態(tài)平衡，這樣使骨質(zhì)增生癥狀自然消除，從而達到治療的目的，提高患者的生活質(zhì)量。

輕度骨質(zhì)增生一般無需過度擔憂，通過改善生活方式、適當鍛煉、物理治療、藥物治療及定期復(fù)查等，可有效控制病情。 1.改善生活方式：避免長時間站立或久坐，減輕關(guān)節(jié)負重，注意關(guān)節(jié)保暖。 2.適當鍛煉：進行游泳、散步等有氧運動，增強關(guān)節(jié)周圍肌肉力量。 3.物理治療：如熱敷、按摩、針灸等，可緩解疼痛和肌肉緊張。 4.藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用布洛芬、雙氯芬酸鈉等非甾體抗炎藥止痛，也可服用氨基葡萄糖保護關(guān)節(jié)軟骨。 5.定期復(fù)查：了解骨質(zhì)增生進展情況，以便及時調(diào)整治療方案。 總之，輕度骨質(zhì)增生通過綜合治療和日常防護，多數(shù)能控制癥狀，提高生活質(zhì)量。但如果癥狀加重，應(yīng)及時就醫(yī)。

你好，骨質(zhì)增生是骨關(guān)節(jié)退行性改變的一種表現(xiàn)飲食還是加強營養(yǎng)，建議你可以硬板床上休息，同時吃些活血藥物獨一味試試，以及用些外抹藥物扶他林

你好一般考慮輕度骨質(zhì)增生可以口服仙靈骨葆膠囊，抗骨質(zhì)增生丸等調(diào)理，如果嚴重需要手術(shù)治療，建議多鍛煉身體，熱敷局部。