輕微增生性頸椎炎護理，除用枕外飲食注意啥？
2024-10-07 14:01
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有輕微的頭暈，乏力到醫院檢查說是輕微的增生性頸椎炎。讓生活中多注意一下，回來后就專門到藥店買了一個護理頸椎問題的樂休藥方枕。用了一段時間確實有效果，頭不暈了，睡覺也踏實了。除此之外我還應該怎么護理？飲食上有需要注意的嗎？
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回答1
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申蘭闊 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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輕微增生性頸椎炎患者，除使用合適的枕頭外，還應從姿勢調整、適度運動、頸部保暖、避免勞累、注意飲食等方面進行護理。 1.姿勢調整：避免長時間低頭或仰頭，工作學習時保持良好坐姿，定期活動頸部。 2.適度運動：如游泳、瑜伽等，增強頸部肌肉力量。 3.頸部保暖：寒冷天氣注意佩戴圍巾，防止頸部受寒。 4.避免勞累：避免長時間連續工作，注意勞逸結合。 5.注意飲食：多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬果等。減少高脂肪、高糖食物攝入，避免辛辣刺激性食物。 總之，對于輕微增生性頸椎炎，綜合的護理措施有助于緩解癥狀和預防病情加重。患者要保持良好的生活習慣，如有不適及時就醫。
2024-10-07 16:01
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回答2
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李秋鋒 醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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你好；一般可以采用中藥、按摩、針灸、理療等治療的，注意平時的保養的。不要勞累、著涼。不要長時間一個姿勢。適當的做功能活動的。
2024-10-07 16:01
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回答3
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軒存旺 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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這樣的疾病在春雨以后要及時的保護頸椎就可以了，減少，頸椎的學生在睡覺的時候一定要保護好頸椎，減少著涼。
2024-10-07 21:39
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