腰酸伴右大腿和手臂疼可能由多種原因引起，如不良坐姿、肌肉勞損、腰椎疾病、缺乏運動、營養不良等。如果身體不適，請盡快尋求醫療幫助，按照醫生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。
1.不良坐姿：長時間坐姿不正確，壓迫神經和血管，導致疼痛。應注意調整坐姿，定時起身活動。
2.肌肉勞損：過度勞累或運動不當，使肌肉受損?？赏ㄟ^熱敷、按摩緩解。
3.腰椎疾?。喝缪甸g盤突出，壓迫神經。需就醫檢查，明確診斷。
4.缺乏運動：身體代謝緩慢，血液循環差。適當增加運動，如散步、瑜伽。
5.營養不良：缺乏某些營養素，影響肌肉和神經功能。保持均衡飲食，補充蛋白質、維生素等。
出現腰酸腿疼癥狀，若持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診檢查。

你好，對于您的情況，還是有很大可能是由于自身的相關的和減肥有很大的關系額，您的情況還是在生活中注意適當的運動就好 ，再就是注意保暖的

你好一般考慮腰椎間盤突出，可以先保守治療，口服藥物配合烤電，熱敷，臥床休息十天，每天做共橋飛燕動作，如果癥狀沒有緩解，需要手術治療。