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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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宋長輝 醫師
安都衛生院
一級
全科
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乳腺增生患者在日常生活中,要注意飲食、情緒、作息、內衣選擇、定期復查等。 1.飲食:減少攝入富含雌激素的食物,如蜂王漿等。多吃新鮮蔬菜、水果,避免辛辣、油膩食物。 2.情緒:保持心情舒暢,避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒,學會自我調節。 3.作息:規律作息,保證充足睡眠,避免熬夜。 4.內衣選擇:選擇合適、舒適的內衣,避免過緊,以免壓迫乳腺。 5.定期復查:遵醫囑定期進行乳腺檢查,如乳腺超聲等,以便及時發現病情變化。 6.運動:適度進行體育鍛煉,如慢跑、瑜伽等,增強體質。 7.避免濫用藥物:尤其是含雌激素的保健品和藥物。 總之,乳腺增生患者通過注意上述方面,有助于緩解癥狀,預防病情加重。但如果癥狀加重或出現異常,應及時就醫。
2024-10-08 21:57
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