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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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王秦耕 主任醫師
江蘇省人民醫院
三級甲等
康復醫學中心
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落枕后睡覺可使用枕頭，需注意高度、材質、保暖等。包括高度適中、材質合適、注意保暖、適度鍛煉、積極治療。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫，根據醫生指導進行治療，早日恢復健康。
2015-03-23 18:21
1.高度適中：枕頭高度一般和肩同高，可維持頸椎正常生理曲度。
2.材質合適：選擇有一定支撐力和舒適度的材質，如記憶棉。
3.注意保暖：防止頸部著涼，加重落枕癥狀。
4.適度鍛煉：增強頸部肌肉力量，預防落枕。
5.積極治療：若有頸椎病，應及時治療，減少落枕發生。
落枕后正確選擇和使用枕頭，并注意日常防護和治療，有助于緩解癥狀和預防再次落枕。
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就醫問藥
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