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怎樣有效預防老花眼？

2015-03-15 21:32 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：發熱

問題：

怎樣有效預防老花眼？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

祁勇軍主任醫師

廣東省中醫院

三級甲等

眼科

預防老花眼可通過養成良好用眼習慣、常做眼部按摩、注重飲食調理、定期眼部檢查、進行適度鍛煉等。當身體出現異常時，應趕緊就醫，聽從醫生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
1.養成良好用眼習慣：避免長時間近距離用眼，每半小時休息一下，眺望遠方。
2.常做眼部按摩：輕柔按摩眼周穴位，促進眼部血液循環。
3.注重飲食調理：多吃富含維生素A、C、E的食物，如胡蘿卜、橙子、堅果等。
4.定期眼部檢查：每年至少進行一次全面的眼部檢查，及時發現問題。
5.進行適度鍛煉：如打乒乓球、羽毛球等，鍛煉眼部調節能力。
預防老花眼需要長期堅持上述方法，保護眼睛健康。
2015-03-17 18:43

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什么是發熱? 　　發熱是指體溫異常增高。由于小兒的新陳代謝較成人相對旺盛，且體溫調節中樞發育未完善，故小兒時期的正常體溫較成人稍高。晝夜之間體溫有一定波動，晨間低，下午稍高，波動范圍不超過1℃。飲食、運動、哭鬧、室溫過高、穿衣過厚等均可使小兒體溫暫時性升高，這種變動不屬于病理性發熱。正常小兒的肛溫波動于36. 9～37.5℃之間，舌下體溫比肛溫低0. 3～0.5℃，腋下溫度為36～37℃，個體間的正常體溫略有差異，但當體溫超過基礎體溫1℃時可認為發熱。查看全文»

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