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回答1
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付志明 醫師
山東省中醫院
三級甲等
耳鼻喉科
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扁平足的矯正方法主要有功能鍛煉、佩戴支具、選擇合適鞋子、手術治療以及物理治療等。 1.功能鍛煉：通過特定的足部肌肉訓練，如踮腳尖、腳趾抓毛巾等，增強足部肌肉力量，改善足弓支撐。 2.佩戴支具：定制的足部支具或鞋墊，能提供額外的支撐，幫助矯正扁平足。 3.選擇合適鞋子：具有良好足弓支撐和穩定性的鞋子，能減輕足部壓力。 4.手術治療：對于嚴重的扁平足，可能需要進行手術，如跟骨截骨術、關節融合術等。 5.物理治療：包括熱敷、按摩、超聲波等，可緩解足部疼痛和肌肉緊張。 扁平足的矯正需要根據個體情況選擇合適的方法，并且要長期堅持。在矯正過程中，如有不適或癥狀加重，應及時就醫。
2024-10-07 16:15
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回答2
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李秋鋒 醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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你好；平時可以通過對足底的肌肉、韌帶和小腿后面的肌肉的鍛煉，它們強壯了，平足就可以得到一定程度的糾正與康復。
2024-10-08 05:48
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就醫問藥
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什么是扁平足? 扁平足主要是由于某些原因使足骨形態異常、肌肉萎縮、韌帶攣縮或慢性勞損造成足縱弓塌陷或彈性消失所引起的足痛，又稱為平足。扁平足患者足弓的承重能力差，初發期，足弓外觀無異常，但行走和勞累后感足疲勞和疼痛，嚴重患者可表現為站立或行走時疼痛嚴重，可呈八字腳步態。 查看全文»
