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申蘭闊 醫師
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懷孕 31 周牙齦出血紅腫疼痛，可通過調整飲食緩解。比如多吃富含維生素 C 的水果、新鮮蔬菜、富含蛋白質的食物、清熱降火的食物以及多喝水等。 1. 富含維生素 C 的水果：橙子、草莓、獼猴桃等，維生素 C 有助于改善牙齦狀況。 2. 新鮮蔬菜：菠菜、西蘭花、胡蘿卜等，能補充多種維生素和礦物質。 3. 富含蛋白質的食物：牛奶、雞蛋、魚肉等，為身體提供營養，增強抵抗力。 4. 清熱降火的食物：綠豆湯、苦瓜等，可減輕體內火氣。 5. 多喝水：促進新陳代謝，保持口腔濕潤。 通過合理的食療，對緩解孕期牙齦問題可能有一定幫助，但如果癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫。
2024-10-08 13:37
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