訓(xùn)練后踝關(guān)節(jié)與腳大拇指中間疼痛，可能是運(yùn)動(dòng)損傷、關(guān)節(jié)炎、腱鞘炎、痛風(fēng)、神經(jīng)受壓等原因引起。 1.運(yùn)動(dòng)損傷：訓(xùn)練強(qiáng)度過大或姿勢(shì)不當(dāng)可能導(dǎo)致局部肌肉、韌帶拉傷。應(yīng)立即休息，避免進(jìn)一步活動(dòng)加重?fù)p傷。可進(jìn)行冷敷減輕腫脹和疼痛。 2.關(guān)節(jié)炎：長期磨損或炎癥刺激關(guān)節(jié)，引發(fā)疼痛。注意關(guān)節(jié)保暖，避免過度勞累。 3.腱鞘炎：頻繁活動(dòng)引起腱鞘炎癥。減少活動(dòng)，佩戴護(hù)具。 4.痛風(fēng)：尿酸代謝異常，尿酸鹽結(jié)晶沉積。控制飲食，減少高嘌呤食物攝入。 5.神經(jīng)受壓：局部神經(jīng)受到壓迫。可通過按摩、熱敷等緩解。 如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，明確病因后采取針對(duì)性治療。

你好，根據(jù)你的描述考慮是局部損傷引起的癥狀，需要積極的用藥治療，建議你口服藥物芬必得膠囊，活血止痛膠囊治療，平時(shí)注意休息，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，避免著涼受風(fēng)。