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回答1
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申蘭闊 醫師
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挑選有益健康的益生菌酸奶，需考慮菌群種類、活性、含糖量、奶源和添加劑等。 1.菌群種類：優先選擇含有雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌等常見有益菌的酸奶。 2.活性：確保酸奶中的益生菌具有活性，可查看產品的保質期和儲存條件。 3.含糖量：盡量選擇低糖或無糖的酸奶，以減少糖分攝入。 4.奶源：優質奶源制成的酸奶品質更有保障。 5.添加劑：避免選擇含過多人工香精、色素和防腐劑的酸奶。 總之，在挑選益生菌酸奶時，綜合考慮以上因素，結合個人的健康需求和口味偏好，能選出更適合自己的產品。
2024-10-07 18:50
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