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回答1
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鄭帥 副主任醫師
南方醫科大學南方醫院
三級甲等
脊柱骨科
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你好，如果想增高的話需要檢查一下骨骺線是否閉合,如果閉合的話是不能長高了。建議到醫院做一個長骨X線檢查,如果骨骺線未閉合,可以采取運動,飲食等方式促進身體長高.注意睡眠充足,人在深度睡眠時生長激素大量分泌,尤其是長骨骼方面的生長激素都是在睡眠中分泌的.注意營養,特別是含鈣高的食品如牛奶,如果鈣質不夠,會影響到骨骼的正常發育的.多鍛煉,多運動,多做做腿腳運動,多蹦蹦跳跳,因為運動對長高是有輔助性的.
2015-03-03 11:13
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回答2
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王建磊 醫師
冠縣人民醫院
二級甲等
內科
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你好，這種情況是有長高的可能性。多吃些富含蛋白質、維生素高的食物，多吃些蛋類、肉食、水果蔬菜，喝些純牛奶、豆漿、大骨湯、排骨湯、鯽魚湯等營養豐富的食物，保持心情舒暢，保證充足的睡眠，加強身體鍛煉，可以有利于骨骼生長發育。
2015-03-04 11:28
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回答3
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李強 醫師
濰坊市人民醫院
三級甲等
普內科
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你好，對于您的情況，還是屬于自身的青春期的您的情況還是在生活中注意自身的飲食的合理還是沒有什么太大的問題的，注意自身的不要熬夜。
2015-03-06 15:06
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