上跳和跑步時心臟附近刺痛，可能是生理性因素，如運動過度、岔氣等，也可能是病理性原因，如胸膜炎、心肌炎、心肌缺血、肋軟骨炎等。 1.運動過度：劇烈運動超出身體承受能力，導致心肌短暫缺血缺氧，引起疼痛。應注意休息，避免過度運動。 2.岔氣：呼吸肌痙攣，造成胸部疼痛。可通過調整呼吸、局部按摩緩解。 3.胸膜炎：胸膜發生炎癥，在運動時胸部受到牽拉產生刺痛。需使用抗生素如頭孢呋辛酯、阿莫西林等治療。 4.心肌炎：病毒感染等引起心肌炎癥，運動時加重。需臥床休息，使用輔酶 Q10 等營養心肌藥物。 5.心肌缺血：冠狀動脈供血不足，運動加重缺血，引發疼痛。可使用硝酸酯類藥物如硝酸甘油等改善供血。 6.肋軟骨炎：肋軟骨無菌性炎癥，運動刺激時疼痛。可服用布洛芬等止痛。 出現這種情況，應引起重視，避免劇烈運動。若疼痛持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院心內科就診，完善相關檢查，明確病因，以便進行針對性治療。

你好 考慮是肋間神經疼痛或心律失常引起的，到醫院檢查明確一下，查明病因對癥治療，平時注意避免勞累情緒激動，避免受風寒著涼