排便困難、次數多量少且便后肛門溫熱，可能是飲食不當、腸道功能紊亂、肛腸疾病、腸道感染、腸道腫瘤等原因所致。 1. 飲食不當：長期攝入低纖維食物，飲水不足，導致糞便干燥硬結，難以排出。應增加膳食纖維攝入，如蔬菜、水果、全谷物，多喝水。 2. 腸道功能紊亂：如腸易激綜合征，腸道蠕動異常。可通過調整生活方式，規律作息，避免緊張焦慮來改善。 3. 肛腸疾?。喝缰摊?、肛裂，會影響排便，還可能伴有肛門疼痛、出血。需要保持肛門清潔，避免久坐，嚴重時可能需要手術治療。 4. 腸道感染：細菌、病毒等感染腸道，引起炎癥，影響排便。需根據感染類型使用抗生素或抗病毒藥物治療。 5. 腸道腫瘤：腫瘤阻塞腸道，導致排便異常。一旦確診，通常需要手術、化療等綜合治療。 出現這種情況應引起重視，調整生活飲食習慣，若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，進行相關檢查，明確病因，以便采取針對性治療措施。

一般考慮是便秘引起，可以使用一些痔瘡藥物治療，建議多吃含膳食纖維豐富的食物，粗糧類及薯類等，多喝水每天喝水2500ml以上，養成良好的排便習慣，少食辛辣刺激性食物。

你好，根據你的描述考慮是結腸炎，上火的癥狀，需要積極的口服藥物黃連上清片，諾氟沙星膠囊等藥物治療，平時注意清淡飲食，不吃辛辣刺激性食物，多喝水。