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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉澤群 主治醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心
三級甲等
婦產科
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孕期長達 3 個月嚴重失眠，可能由激素變化、心理因素、飲食不當、環(huán)境影響、身體不適等導致。改善方法包括生活調整、心理調節(jié)、飲食改善、創(chuàng)造良好睡眠環(huán)境、必要時就醫(yī)等。身體不適時，要及時看醫(yī)生，根據醫(yī)囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
2015-02-09 11:22
1.激素變化：孕期激素水平波動大，會影響睡眠。孕婦應保持平和心態(tài)，適當活動。
2.心理因素：對胎兒健康、分娩的擔憂等易致失眠。可通過與家人朋友交流、參加孕婦課程緩解。
3.飲食不當：晚餐過飽或過饑，或攝入刺激性食物。建議晚餐適量，避免辛辣、油膩。
4.環(huán)境影響：噪音、溫度不適等。營造安靜、舒適、溫度適宜的睡眠環(huán)境。
5.身體不適：如孕期尿頻、腰酸等。睡前少喝水，使用孕婦枕減輕不適。
6.就醫(yī)治療：若失眠嚴重，應及時就醫(yī)。醫(yī)生可能會建議使用維生素 B1、谷維素等調節(jié)神經的藥物，但務必遵醫(yī)囑。
孕期失眠需要綜合調理，孕婦要保持良好心態(tài)，注重生活細節(jié)。若情況嚴重，應及時尋求專業(yè)幫助。
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網友 匿名追問：2019-04-22 15:22
懷孕8個月嚴重失眠不能睡覺怎么辦
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王玉才醫(yī)生對該追問進行回答：2019-04-22 17:42
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王玉才 主治醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心
三級甲等
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你懷孕期間失眠的話也會影響胎兒的發(fā)育的。所以最好調節(jié)作息規(guī)律，白天不要睡眠過多，不然夜間容易失眠的。
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追問是開放提問，不一定是原來醫(yī)師回答
