自虐傾向令人痛苦，可能由心理創傷、不良家庭環境、錯誤認知、情緒調節障礙、人格特質等因素導致。 1.心理創傷：過去的嚴重傷害事件，如虐待、欺凌等，可能留下心理陰影，導致自虐傾向。可通過心理治療，如創傷后應激治療（PTSD）來緩解。 2.不良家庭環境：長期處于高壓、冷漠或沖突的家庭氛圍中，易產生心理問題。改善家庭關系，創造溫暖支持的環境有幫助。 3.錯誤認知：對自身和世界有不合理的看法，如過度自責。認知行為療法可糾正這些錯誤觀念。 4.情緒調節障礙：難以有效應對和管理情緒，通過學習情緒調節技巧，如深呼吸、冥想等能改善。 5.人格特質：某些人格特質，如邊緣型人格，可能增加自虐風險。專業的心理評估和針對性治療是必要的。 總之，自虐傾向需要引起重視，及時尋求專業心理幫助，綜合運用多種治療方法，逐步改善心理狀態，恢復健康。

建議盡快導心理門診就醫，心理疾病也是身體一種常見的疾病，需要通過醫生問診，給予一定藥物配合心理治療才能康復。

你好，應該立即心理門診就診，有自虐傾向和自虐心理的人并不可怕，也不要封閉自己，當個人無法擺脫這種心理時，一定要及時就醫，在醫生的幫助下是完全可以擺脫這種不良的心理狀態的，不要諱疾忌醫。