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回答1
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劉澤群 主治醫師
廣州市婦女兒童醫療中心
三級甲等
婦產科
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懷孕期間便秘較為常見，通常與激素變化、飲食結構、運動量少、子宮壓迫、心理因素等有關。身體健康為重，一旦感到不適，應及時就醫，避免自行診斷用藥帶來的風險。
2015-01-18 13:29
1.激素變化：孕期激素水平改變，會使腸蠕動減慢，導致便秘。可通過適當增加活動來促進腸道蠕動。
2.飲食結構：膳食纖維攝入不足易引發便秘。多吃新鮮蔬菜、水果，如芹菜、香蕉等，有助于改善。
3.運動量少：孕婦活動量減少，胃腸蠕動減弱。可每天進行適量的散步、孕婦瑜伽等溫和運動。
4.子宮壓迫：隨著胎兒生長，子宮壓迫腸道，影響腸道正常蠕動。養成定時排便的習慣能緩解。
5.心理因素：孕期緊張、焦慮等不良情緒可能影響腸道功能。保持心情舒暢，放松心態很重要。
總之，孕婦出現便秘不要過于緊張，可先嘗試通過調整飲食和生活習慣來改善。如果便秘嚴重，應及時就醫，在醫生指導下選擇合適的治療方法。但切勿自行用藥，以免影響胎兒健康。
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