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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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鄭帥 副主任醫師
南方醫科大學南方醫院
三級甲等
脊柱骨科
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你好；像你訴說情況，飲食而言，相對沒什么講究，避免過油膩酸辣食物，而平時避免避免長時間站立，行走，自己多按摩，疼痛期間一定需要休息，結合中醫理療，疼痛緩解，可以適當通過倒退跑，游泳等鍛煉腰背部肌肉預防復發。祝健康！
2015-01-14 09:34
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