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回答1
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宋長輝 醫師
安都衛生院
一級
全科
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乳腺疏通按摩手法需要掌握正確的技巧和力度，包括準備工作、按摩方向、按摩穴位、按摩時間和注意事項等。 1.準備工作：清潔雙手和乳房，保持身心放松。 2.按摩方向：以乳頭為中心，由外向內、由下向上輕輕按摩。 3.按摩穴位：膻中穴、乳根穴、天池穴等，每個穴位按壓 1-2 分鐘。 4.按摩時間：每次按摩 15-20 分鐘左右，每天 1-2 次。 5.注意事項：力度適中，避免過度用力損傷乳腺組織；避開乳頭乳暈；經期和哺乳期需謹慎按摩。 正確的乳腺疏通按摩手法有助于促進乳腺血液循環，但如果存在乳腺疾病，應先就醫診斷，在醫生指導下進行。
2024-10-08 23:16
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