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回答1
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宋長輝 醫師
安都衛生院
一級
全科
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患有髕骨軟化癥，平時應注意運動方式、減輕體重、注意保暖、加強肌肉鍛煉、合理飲食等。 1.運動方式：避免劇烈運動，如登山、爬樓梯等。可選擇游泳、騎自行車等對膝關節損傷較小的運動。 2.減輕體重：過重會增加膝關節負擔，通過合理飲食和適量運動控制體重。 3.注意保暖：寒冷會使血管收縮，血液循環變差，加重病情。要注意膝關節保暖，佩戴護膝。 4.加強肌肉鍛煉：尤其是股四頭肌的鍛煉，如直腿抬高練習，增強膝關節穩定性。 5.合理飲食：多攝入富含蛋白質、鈣、膠原蛋白的食物，如牛奶、雞蛋、豬蹄等。 總之，髕骨軟化癥患者在日常生活中要多方面注意，以減輕癥狀，延緩病情進展。若癥狀加重，應及時就醫。
2024-10-08 09:19
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就醫問藥
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什么是髕骨軟化癥? 髕骨軟化癥是髕骨關節軟骨面的一種病變，多見于青少年，2/3為女性。本病在1928年被Almm介紹，被認為是髕骨關節的一種關節病。但它與老年性骨關節病又截然不同，其特點是初期損害是在軟骨基質內以及軟骨深層膠原纖維，而后才用及到軟骨表層。 查看全文»
