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退行性骨關節炎護理的關鍵有哪些？

2024-10-08 09:24 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 退行性骨關節炎

問題：

我是退行性骨關節炎患者，想知道它護理的關鍵是什么？

回答1
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宋長輝醫師

安都衛生院

一級

全科

退行性骨關節炎護理的關鍵在于減輕疼痛、保護關節、增強肌肉力量、改善關節活動度以及保持良好的生活習慣，包括合理飲食、適當運動、控制體重等。 1.減輕疼痛：可通過熱敷、按摩等方式緩解，必要時遵醫囑使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等。 2.保護關節：避免長時間站立、蹲跪，減少上下樓梯次數，佩戴護膝。 3.增強肌肉力量：進行股四頭肌等肌肉的鍛煉，如直腿抬高練習。 4.改善關節活動度：適度進行關節屈伸活動，但避免過度。 5.保持良好生活習慣：控制體重，避免肥胖增加關節負擔；合理飲食，多攝入富含鈣質和維生素 D 的食物；適當運動，選擇游泳、散步等對關節損傷小的運動。總之，退行性骨關節炎患者做好護理，能有效緩解癥狀，提高生活質量。
2024-10-09 01:16

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