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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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歐建鋒 副主任醫師
廣州中醫藥大學第三附屬醫院
三級甲等
骨一科（關節中心關節科、骨病科）
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16歲出現肩頸累且無力的情況，可能與不良姿勢、肌肉勞損、頸椎問題、缺乏運動及精神壓力有關。若感身體不適，請立即尋求專業醫療幫助，遵循醫生指導進行治療，切勿隨意服藥。
2014-12-23 20:38
1.不良姿勢：長時間低頭看書或玩手機，會使肩頸肌肉緊張，導致不適。
2.肌肉勞損：學習或運動過度，造成肩頸肌肉疲勞和損傷。
3.頸椎問題：比如頸椎生理曲度改變，壓迫神經和血管。
4.缺乏運動：身體代謝緩慢，肌肉力量不足。
5.精神壓力：緊張焦慮可能引發肌肉緊張，出現肩頸不適。
如果這種情況持續不緩解，建議及時就醫，明確原因，以便采取針對性的治療措施。平時要注意保持正確姿勢，適當運動，放松心情。
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