吃完飯不一會(huì)就餓，可能由以下因素導(dǎo)致：飲食結(jié)構(gòu)不合理、運(yùn)動(dòng)量過(guò)大、甲狀腺功能亢進(jìn)、糖尿病、胃腸疾病等。 1. 飲食結(jié)構(gòu)不合理：如果飲食中碳水化合物比例過(guò)高，蛋白質(zhì)和膳食纖維不足，消化吸收較快，容易產(chǎn)生饑餓感。應(yīng)增加蛋白質(zhì)、蔬菜和水果的攝入。 2. 運(yùn)動(dòng)量過(guò)大：大量運(yùn)動(dòng)消耗過(guò)多能量，身體需要補(bǔ)充，使人容易饑餓。要注意運(yùn)動(dòng)后的能量補(bǔ)充，保證營(yíng)養(yǎng)均衡。 3. 甲狀腺功能亢進(jìn)：甲狀腺激素分泌過(guò)多，加快身體代謝，導(dǎo)致食欲增加、容易饑餓。常用藥物有甲巰咪唑、丙硫氧嘧啶等，需遵醫(yī)囑使用。 4. 糖尿?。河捎谝葝u素分泌不足或作用缺陷，血糖不能被有效利用，也會(huì)經(jīng)常感到饑餓。治療藥物包括二甲雙胍、格列美脲等。 5. 胃腸疾?。喝缥秆住⑽笣兊龋赡苡绊懯澄锏南臀眨谷巳菀尊囸I?？墒褂脢W美拉唑、硫糖鋁等藥物治療。 總之，如果經(jīng)常吃完飯不久就餓，且影響到正常生活，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，以便進(jìn)行針對(duì)性治療。