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即問即答

眼睛近視有何癥狀及怎樣預防近視？

2024-10-08 09:24 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：近視

問題：

眼睛近視的癥狀有哪些？應該要怎么才能預防這個近視呢?

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

宋長輝醫師

安都衛生院

一級

全科

眼睛近視的癥狀包括視力下降、視物模糊、眼疲勞、瞇眼、眼球突出等。預防近視可從用眼習慣、環境、飲食、戶外活動、定期檢查等方面著手。 1.用眼習慣：保持正確的讀寫姿勢，遵循“一拳一尺一寸”原則，避免長時間近距離用眼。 2.環境因素：保證充足的光線，避免在過暗或過亮的環境中看書、使用電子設備。 3.飲食調整：多吃富含維生素 A、C、E 和鋅、硒等微量元素的食物，如胡蘿卜、橙子、堅果等。 4.增加戶外活動：每天保證 2 小時以上的戶外活動時間，有助于放松眼睛。 5.定期檢查：兒童應每半年進行一次視力檢查，成年人每年一次，及時發現問題并干預。總之，預防近視需要長期堅持良好的用眼習慣和生活方式。一旦出現近視癥狀，應及時就醫，佩戴合適的眼鏡或采取其他矯正措施。
2024-10-08 22:55

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什么是近視? 　　近視是眼在調節松弛狀態下，平行光線經眼的屈光系統屈折后聚焦在視網膜前方，視網膜上只能形成彌散光圈，因此看不清遠處目標。同理，從近視眼視網膜發出的光線稱為集合光線，其焦點位于眼球和無限遠之間，稱為近視眼的遠點。如果目標恰好位于近視眼的遠點，則可在視網膜上形成焦點，所以近視眼看近距離目標時清晰。近視眼的發生主要與遺傳和環境兩大因素有關。近視眼按其性質可分為軸性近視、曲率性近視和屈光指數性近視;按其程度可分為輕度近視、中度近視和高度近視。屬于中醫“能近怯遠”范疇。查看全文»

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