中文字幕日本久久2019,中文字幕不卡一区二区三区,国内精品视频九九九九

即問即答

哪些食物能有效補充葉酸？

2014-12-11 16:24 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：懷孕與妊娠病

問題：

哪些食物能有效補充葉酸？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

許成芳主任醫師

中山大學附屬第三醫院

三級甲等

產科

以下食物富含葉酸：綠色蔬菜、水果、豆類、動物肝臟、堅果等。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫，根據醫生指導進行治療，早日恢復健康。
1.綠色蔬菜：如菠菜、油菜、西蘭花等，葉酸含量較高。
2.水果：像草莓、香蕉、橙子等，是補充葉酸的良好選擇。
3.豆類：如黑豆、紅豆、綠豆等，富含葉酸。
4.動物肝臟：豬肝、雞肝等，葉酸較為豐富。
5.堅果：如核桃、杏仁、腰果等，也能提供一定量的葉酸。
飲食多樣化，合理搭配上述食物，有助于滿足身體對葉酸的需求。
2019-11-24 20:20

咨詢相關醫生
回答2
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

宋長輝醫師

安都衛生院

一級

全科

你好；食物中的葉酸也相當高，它普遍存在于有葉蔬菜之中，如青菜、卷心菜等，有水果中柑橘和香蕉也有較多葉酸，動物性食物中肝牛肉中含有的葉酸較多。
2014-12-13 20:52

咨詢相關醫生

就醫問藥

針對上述提問，推薦就醫問藥相關內容，希望幫助您更好解決問題

什么是懷孕與妊娠病? 　　懷孕，指女性體內有一個或多個胎兒或胚胎。妊娠是母體承受胎兒在其體內發育成長的過程，卵子受精為妊娠的開始﹐胎兒及其附屬物即胎盤﹑胎膜自母體內排出是妊娠的終止。妊娠期間胎兒及其附屬組織在孕婦體內發育，母體也發生許多變化。這些是生理性的變化，但變化超過一定限度就成為病理現象。妊娠病是指在妊娠期間，發生與妊娠有關的疾病。查看全文»

疾病癥狀：胎位不正胎兒發育異常

推薦醫生 更多»