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請問，哪些食物含葉酸多？

2014-12-11 11:19 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：懷孕與妊娠病

問題：

請問，哪些食物含葉酸多？

回答1
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陳國斌副主任醫師

深圳市婦幼保健院

三級甲等

婦產科

含有葉酸的食物有很多，如西紅柿、胡蘿卜、青菜、草莓、櫻桃、香蕉、檸檬、桃子、龍須菜、花椰菜等。葉酸是為了防止胎兒神經畸形的，一般在孕早期適當吃些就好，沒必要專門的吃太多，主要是飲食健康規律就好。
2014-12-13 19:37

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回答2
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一般富含葉酸的食物，包括
1.綠色蔬菜，有萵苣，菠菜，西紅柿，胡蘿卜，青菜，油菜，小白菜，蘑菇等等，
2.新鮮水果，有橘子，草莓，櫻桃香蕉，檸檬桃子，山楂，石榴，葡萄，獼猴桃等等；
3.動物食品當中，比如動物的肝臟，腎臟，
4.豆類以及堅果等，
5.谷物當中，比如大麥，小麥胚芽等，都含有豐富的葉酸，葉酸是一種廣泛存在于綠色蔬菜中的b素維生素。
2019-12-16 13:50

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什么是懷孕與妊娠病? 　　懷孕，指女性體內有一個或多個胎兒或胚胎。妊娠是母體承受胎兒在其體內發育成長的過程，卵子受精為妊娠的開始﹐胎兒及其附屬物即胎盤﹑胎膜自母體內排出是妊娠的終止。妊娠期間胎兒及其附屬組織在孕婦體內發育，母體也發生許多變化。這些是生理性的變化，但變化超過一定限度就成為病理現象。妊娠病是指在妊娠期間，發生與妊娠有關的疾病。查看全文»

疾病癥狀：胎位不正胎兒發育異常

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