大腿和小腿白天經常疼痛，可能是肌肉勞損、關節炎、腰椎間盤突出、血管問題或神經病變等原因造成的。 1. 肌肉勞損：長時間站立、行走或運動過度，導致腿部肌肉疲勞和損傷。可通過休息、熱敷、按摩緩解。 2. 關節炎：如骨關節炎、類風濕關節炎等，炎癥刺激關節周圍組織引起疼痛。治療包括藥物（如布洛芬、塞來昔布、雙氯芬酸鈉）、物理治療等。 3. 腰椎間盤突出：突出的椎間盤壓迫神經，引起腿部放射性疼痛。治療有臥床休息、牽引、藥物（如甲鈷胺、維生素 B12）等。 4. 血管問題：下肢動脈硬化、靜脈曲張等，影響腿部血液循環，產生疼痛。輕者可穿彈力襪，重者可能需要手術。 5. 神經病變：糖尿病周圍神經病變、神經炎等，神經功能異常導致疼痛。控制基礎病，使用營養神經藥物（如腺苷鈷胺、依帕司他）。 如果大腿和小腿疼痛持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院就診，進行相關檢查，明確病因，以便采取針對性的治療措施。