二十歲，輻射多肩背疼貧血等，求身體調理意見
2024-10-08 09:27
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平時受到的輻射比較多，長時間在電腦前肩膀、背部疼痛，而且我有貧血癥狀，經常蹲下后站起來會眼前一黑，也試過食補，經常吃一些含鐵元素多的食物，但是沒多大用，反而長胖。以前因為學習壓力大，容易上火，脖子處有淋巴結，醫生建議多吃水果蔬菜排毒，今年二十歲，一米七二，130斤，體重超標。想請您就我這些身體狀況給些意見
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回答1
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宋長輝 醫師
安都衛生院
一級
全科
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輻射接觸多致肩背疼痛，貧血食補無效且體重超標，還有上火淋巴結問題。需從多方面調理，包括改善生活習慣、合理飲食、適度運動、藥物治療及定期檢查等。 1.輻射與肩背疼痛：長時間電腦前工作受輻射且姿勢不良，易致肌肉勞損。應減少輻射暴露，定時活動肩頸背部，熱敷按摩緩解疼痛。如疼痛嚴重，可在醫生指導下使用布洛芬、雙氯芬酸鈉、美洛昔康等藥物。 2.貧血：食補效果不佳，應查明貧血類型及原因。常見缺鐵性貧血，可補充鐵劑如硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、琥珀酸亞鐵。若為其他類型貧血，如巨幼細胞貧血，需補充葉酸、維生素 B??。 3.體重控制：控制飲食，減少高熱量、高脂肪食物攝入，增加蔬果及優質蛋白。結合適量運動，如慢跑、游泳等。 4.上火與淋巴結：保持良好心態，充足睡眠，多喝水。多吃清熱解毒食物，如綠豆、苦瓜。 5.定期檢查：定期體檢，包括血常規、肝腎功能等，監測身體狀況。 綜合調理身體，改善不良生活方式，遵循醫囑治療，有望恢復健康。
2024-10-08 16:52
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